Страх — опыт преодоления

(Рубрика: Страх (Фобии))

Страх - опыт преодоленияЗа статью спасибо Elena.

То, чего я ужасался, постигло меня, и чего я боялся, то и пришло ко мне. Иов 3:25

Тема страхов, точнее иллюзии страхов, проявленных или непроявленных, наследстве древних предков, заложенных в нас генетически, была актуальна вовсе времена. Так как страх живет не вовне, а внутри нас. Что бы не происходило, важно не то что происходит, важна наша реакция на это, наше отношение. Об этом много написано, даётся много советов и рекомендаций. Выпущена масса книг, только выбирай, покупай, читай и применяй, в любой газете или журнале можно прочесть советы психолога.

Но, почему это помогает единицам? Почему не становится меньше страхов, а наоборот, число патологических состояний – фобий — увеличивается? Почему это знание не помогает в критический момент, и мы забываем сразу всё? Неужели страх сильнее нас? Нет, нет и нет! Страх можно преодолеть, и это говорю вам я, бывшая трусиха. Не скажу, что теперь я бесстрашна, нет. Иногда, в определенных ситуациях, я испытываю страх, но он уже не владет мной . Страх – это эмоция, она включается там, где отказывает логика или нет достаточно достоверной информации. Страх держит человека в постоянном напряжении и порождает неуверенность в себе, не позволяет личности раскрыть и реализовать себя, либо провоцирует на агрессию, либо сковывает активность человека. Сколько их страхов, всех и неперечесть, но причина у всех одна – отсутствие веры – отсутствие веры в свои силы, и возможность и способность их пробудить и применить, отсутствие веры в Бога (в Высшие силы, Абсолют и т.д., можно называть как угодно, в зависимости от вероисповедания и выбранной образной системы), который всем дает по силам, в Его помощь и защиту. Ведь чаще всего со страхом приходиться справляться в одиночку. Напряжение воли в борьбе со страхом лишь усиливает эмоциональное напряжение, и вряд ли поможет, либо на какое-то время поможет «взять себя в руки», а затем навалится с ещё большей силой, и истощит вас. Так что же делать? Как преодолеть страх? Можно заниматься йогой, ушу, различными единоборствами и практиками, но это подходит не многим. Тогда постараемся понять и найти, что может быть доступно каждому из нас. А для этого надо немного потрудиться.

Во-первых, осознать свои страхи, по возможности, честно и беспристрастно. Когда появился и появляется страх, что было причиной, и постараться выйти еще выше, на первопричину. Надо научиться рассуждать, переключать негативный ход мышления на позитивный, вначале это происходит тяжело, и надо понуждать себя к этому, делать сознательное усилие. Каждый может сделать это, все зависит от личного желания и усилия-устремления к этому. Надо захотеть избавиться от того, что мешает полноценно жить в мире, который создан для нас, создан для любви, радости, созидания, а не для того, что мы часто видим по телевизору, на улице, у соседей. Надо сказать себе четко и уверенно (если не получится уверенно, просто повторять про себя многократно, забивая мысли-сомнения), Я МОГУ СПРАВИТЬСЯ СО СВОИМ СТРАХОМ, БОГ НЕ ДАЕТ МНЕ ИСПЫТАНИЙ ВЫШЕ МОИХ СИЛ, ГОСПОДИ ПОМОГИ МНЕ. И вообще, почаще говорить Я МОГУ, с верой в это, т.к. в этом случае начинает идти приток энергии(силы) на преодоление, или созидание чего-либо. Когда говорим «не могу», наоборот, идет отток энергии, и вы как бы обессиливаете. Всё, что нас окружает, наши мысли, чувства, действия — излучают определенные вибрации, энергии. Мысли – очень тонкая, но мощная энергия, то, что мы ощущаем, чаще всего, неосознанно. Например, когда говорим: — я чувствую, я знаю, что ты сейчас думаешь, или, — он меня взглядом убил (т.е. мощнейшая направленная негативная мыслеформа, что иногда называют сглазом). Многие методики (особенно в восточной медицине) основаны на использовании мыслеформ и мыслеобразов. Слова – более плотная энергия, а действия — это уже энергия в плотной физической форме. И если мы думаем, говорим и действуем исходя из негативных понятий, например, «я-неудачник, у меня не получится, я не смогу», этим приводим в действие огромную негативную, разрушительную энергию. И по принципу, подобное притягивает подобное, а страх имеет сильнейшие низкие, грубые вибрации, притягиваются соответствующие ситуации, и человек попадает как бы в черную полосу жизни, из которой бывает достаточно тяжело выйти самостоятельно. Поэтому так важно разорвать эти порочные связи. Противоположность страха – любовь — имеет высокие, тончайшие вибрации, это энергия созидания, творчества. Поэтому так часто бывает, когда человек влюблен, он бесстрашен, способен совершить невероятные поступки, как говорят «способен горы свернуть». Хотя любая крайность, безрассудочность, может быть опасна как для самого человека, так и для окружающих.

Во-вторых, понять, что такое страх и откуда он. Страх, как естественное чувство, проявляется в нас с детства в виде страха падения, страха перед громкими звуками и т.п.. У страха даже есть цель – воспитать в человеке осторожность, которая необходима для безопасности жизни. Страх и осторожность – не одно и тоже. Мудрые говорили: будь осторожен, будь бдителен, но ничего не бойся. Страхи приходят к нам во время жизни. В процессе воспитания (в семье, школе), в общественной жизни, на работе и т.д. страхи либо подавляются, либо прививаются через запугивание и угрозы. Еще худший вариант, когда страхи высмеиваются более сильными и уверенными в себе и своей безнаказанности, тем более публично, что унижает достоинство человека, неспособного ответить. Это уже может привести к трагическим последствиям. В начале человек уходит в себя, а затем и от общества, которое его не поняло и не приняло. И очень жаль, что в этих рядах оказываются часто люди одаренные, талантливые, да и просто хорошие, интеллегентные, но слишком чувствительные, слишком мягкие, слишком доверчивые. Любой избыток, как негативных, так и хороших качеств, вредит нам.

В-третьих, не играть с подсознанием. Не выдумывать, «не накручивать» себя преждевременно, когда ещё ничего не произошло. Страх перед неизвестностью, когда не знаешь что будет в следующий миг, наверное, самый распространенный. Не надо пугать себя страшным будущим. Научиться жить «здесь и сейчас», исходить из данных обстоятельств в данный момент времени, разумно учитывая прошлый опыт. Выдуманные трагедии, болезни, всевозможные неприятности, которые глубоко пережиты, оставляют след в нашем подсознании, которое на основе этого формирует негативные программы, и которые, к сожалению, сбываются в жизни. Обычно, в таких случаях, мы говорим: «ну, вот, я так и думала или я знала, что так случится, этого следовало ожидать». В этих случаях преодолеть страх помогает осознание, анализ и объяснение ситуации, сравнение с настоящими трагедиями, которые происходят сплошь и рядом. И, может быть, тогда вы поймете, что не все так страшно и безнадежно, что вам еще, возможно, крупно повезло. Этот метод, конечно, не относится к тем людям, у которых сильно развита интуиция либо открыт дар провидения, а также к людям с психическими отклонениями.

Надо научиться жить и действовать по ситуациям и обстоятельствам.

В-четвертых, страх можно преодолеть только войдя в ситуацию страха и проживя его, объединив усилия души, разума и тела, т.е. мысли, чувства, действия в конкретной ситуации, но не теоретическими советами. Не надо умышленно избегать ситуаций, где может проявиться страх. Этим он только ещё глубже уходит внутрь сущности человека. Лучше осознанно войти и постараться, с Божьей помощью, прожить её. Иногда человек в таких случаях приходит к познанию своей немощи и своем бессилии справиться с ситуацией, и тогда, искренне призывая в помощь Бога, получает укрепление и помощь свыше.

«Господь просвещение мое и Спаситель мой, кого убоюсь? Господь Защитник жизни моей, кого устрашусь?» Псалом Давида, 26

Понравился наш сайт? – Подпишись на RSS!


комментариев 9

  1. Игорь! пишет:

    Причём здесь вибрации! Низкие и грубые? Одни притягивают плохие ситуации а другие нет??? В библии этого нет! А что вот правда так это что
    Бог не даст больше искушений сверх сил! А строить вывод что чего я боюсь то и постигает меня это не мудро — строить вывод на одном стихе!!!

  2. вася рогов пишет:

    спокоен тот кто верит в бога.

  3. ЛаМпочка пишет:

    Ладно это обычным людям, а что делать с теми у кого в жизни уже были большие трагедии??? И ты знаешь, что был в ситуации «хуже некуда». Как спасать себя от нехороших мыслей?

  4. Igor пишет:

    Как что делать молиться! Больше пребывать с Богом, ведь Бог есть любовь. А совершенная любовь написано изгоняет всякий страх! Я так стараюсь делать в своей жизни!

  5. WorldIsMy пишет:

    «Господь просвещение мое и Спаситель мой, кого убоюсь? Господь Защитник жизни моей, кого устрашусь?»

    Господь — Вера, а вера делает сильнее. Лутше верить в себя.

  6. Igor пишет:

    «Лутше верить в себя.» — Почему в себя?

  7. MaXSspirit пишет:

    тебе не кажется этот твой вопрос ни сколько не странным?если нет,мне тебя жаль

  8. Александра пишет:

    Очень интересная статья. я считаю, что автор во многом прав, конечно не стоит сильно углубляться, но полезное для себя взять можно!!!

  9. Анкриот пишет:

    А если сюда Бога не вмешивать, то это можно как то объяснить? Что за манера везде впутывать Бога.Есть люди которые не верят ни в Бога ни в черта, и они ничего не боятся и бесстрашны. Вечно когда что то не могут объяснить, начинают уводить тему к вере в Бога.

Оставьте свой отзыв!

 

Использование материалов сайта разрешено только с указанием ссылки на www.danvich.com

DANVICH.COM - Страх, Смерть, Ужасы. © 2008